生活中，很多人到了某個年紀，身上就會開始長一些「老年斑」，看起來一點一點密密麻麻的。不過，也有些人幾乎沒有老年斑，這到底是為什麼呢？
我們一起來了解看看～
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為什麼有些人老年斑「滿滿滿」，有些人卻幾乎沒有？
其實，關鍵就在「細胞代謝變差」。
隨著年紀增長，身體的細胞代謝功能會慢慢變差，體內脂肪也比較容易氧化，這時候就會產生一種叫做「老年色素」的東西。如果這些色素沒辦法順利排出體外，就會堆積在細胞裡，慢慢形成老年斑。
新陳代謝變慢，老年斑就跑出來
人老了之後，新陳代謝會變得比較慢，細胞功能也會逐年退化，加上血液循環不如年輕時順暢，還有飲食習慣的改變（像是動、植物油攝取比例不平衡），這些因素都可能讓「脂褐素」這種小小的棕色顆粒慢慢堆積在皮膚裡，然後就變成看得見的老年斑。
自由基作怪也是原因之一
老年人體內的「過氧化物歧化酶」（簡單說就是一種抗氧化的酵素）活性會下降，導致自由基變多。這些自由基會引發一連串的過氧化反應，長期下來就會對細胞造成損害，也會導致老年斑的形成。
另外，代謝過程中產生的「游離基」，也會形成「脂褐素色素」，這種色素一旦堆積在皮膚上，就會變成老年斑啦～
那要怎麼預防老年斑呢？
1. 做好防曬！
老年斑其實是因為色素沉澱造成的，如果皮膚經常曝曬在陽光下，紫外線會加速色素沉澱，斑點就會更明顯。所以平常一定要記得防曬，尤其是臉、手背這些容易曬到的地方，能遮就遮、能擦防曬就擦！
2. 多運動！
運動可以促進血液循環、提升代謝，讓整個人氣色變好，精神也更好，老年斑自然比較不容易跑出來。而且人也會看起來比較年輕喔！
3. 常常搓手搓臉
這方法很簡單～
兩隻手掌互搓一兩分鐘，然後用熱熱的手掌去搓臉，這樣可以促進臉部的血液循環，也有助於預防老年斑的產生喔～
詳細相關問題請至專業的單位檢查及諮詢
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