Post by @i_lovememe520View on Threads
一說到「失智症」，很多人的第一反應是：「是不是記性變差，老是忘東忘西？」但其實，記憶力變差並不是最早出現的症狀！許多長輩在初期，反而是從性格、情緒，甚至行為上的微妙變化開始，常常被家人忽略。等到真的開始「記不得事情」時，病情可能已經進展得有點嚴重了。今天就來跟大家分享一些失智症早期常被忽略的警訊。
性格變了？暴躁易怒，可能是大腦在「求救」
本來個性溫和的長輩，突然變得容易生氣，動不動就發脾氣，甚至為了小事大吵大鬧，這很可能是阿茲海默症早期的表現之一。根據研究，大約有六成的患者在一開始會出現情緒不穩、焦慮甚至憂鬱的情況。
我曾經看過一位67歲的退休老師，家人說他這半年常常無故和太太吵架，還會摔東西。以前他可是出了名的有耐心。後來，他甚至懷疑家人偷他的東西，不讓兒子進家門。家人原本以為他只是「脾氣變固執」，直到他連家門密碼都記錯，才警覺不對勁。一檢查，果然是早期阿茲海默症。
不愛講話、不想見人？社交退縮也是警訊！
如果一個原本很愛聊天、愛熱鬧的長輩，開始變得安靜、不太想出門、不跟朋友聯絡，別急著以為只是「心情不好」。這可能是大腦功能出問題了。研究指出，失智症初期會出現「社交退縮」，對過去感興趣的活動失去興趣，甚至連家人也懶得互動。
那怎麼分辨是「一時情緒低落」還是「大腦病變」呢？
-
情緒低落：通常有原因，比如身體不舒服、家庭煩惱、壓力大，過段時間可能會好轉。
-
大腦病變：沒有明確原因，持續時間長，對什麼都提不起勁，活動和交流都興趣缺缺。
突然變「好騙」？可能是判斷力出了問題
以前很會精打細算的長輩，開始亂花錢、甚至常常被詐騙，這可能是額葉功能出現退化了。我有位病人80歲，退休前是銀行員，非常會理財。沒想到最近一年他不但亂買保健品，還把積蓄投資到假理財，結果損失了十幾萬。
檢查後發現，他的大腦前額葉已經明顯萎縮，導致判斷力變差，連真假都分不清楚了。
熟悉的事突然變得陌生？可能是執行功能出問題
如果長輩開始不會用手機、不會煮飯，甚至連穿衣順序都搞混，這可能是「執行功能」開始退化的表現。像是：
-
忘了怎麼用遙控器、手機、微波爐等常用電器
-
煮飯忘記放水、放鹽
-
穿衣服順序錯亂，鞋子穿反
這些看起來像「小事」，其實是大腦在發出警訊。
作息亂了套？小心是大腦的「生理時鐘」壞了
不少長輩到了年紀會睡不好，但如果是長期出現晝夜顛倒、做惡夢、晚上特別興奮，就要留意是不是大腦退化的徵兆。因為阿茲海默症會影響松果體分泌褪黑激素，導致睡眠節律出問題。
改善方法：
-
白天適量運動，午睡不要太久
-
晚上少看手機、電視，減少藍光刺激
-
每天固定時間上床、起床，建立穩定作息
食物變「無味」？嗅覺變差也要注意！
很多研究發現，失智症在發病前五到十年，嗅覺可能就開始變差。有位家屬說，阿嬤以前超愛吃辣，但最近常說「都沒味道」，甚至吃不出魚肉的差別，還經常忘記吃飯。後來檢查，確定是嗅覺神經受損，確診阿茲海默症。
自我檢測：
-
常聞不到熟悉的味道（像花香、飯香）
-
喜歡的食物吃起來「沒味道」
-
常吃太鹹或太甜（味覺退化的補償行為）
失智症可以預防嗎？當然可以！
很多人以為失智是「老了自然會這樣」，其實不然。以下這些方法有助於延緩甚至預防失智症：
✅ 保持社交互動：多跟人聊天、參加活動，有助延緩認知退化
✅ 規律運動：每天30分鐘快走或做太極，促進腦部血液循環
✅ 健康飲食：遵守地中海飲食，多吃蔬果、魚、堅果，少吃油炸與高糖食物
✅ 控制慢性病：血壓、血糖、體重都要控制好
✅ 定期健檢：早期發現、早期治療是關鍵！
🧠 失智不是「老了就會這樣」！ 如果你發現家中長輩出現以上異狀，千萬不要忽略或當成正常老化。及早就醫檢查，是給他們最好的照顧與保護。
詳細相關問題請至專業的單位檢查及諮詢
延伸閱讀————————–
歡迎來下水道觀看更多都市傳說👉https://lihi3.cc/c5H8h
(301)
