心理學家:很負能量的人才會在臉書發「這3種東西」!

Post by @i_lovememe520
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在滑臉書的時候,你是不是常常看到有些人每天都在「放負能量」?心理學研究就指出,一個人的社群發文習慣,其實能夠透露出他的心理狀態。特別是以下三種內容,往往就是「情緒能量低落」的徵兆。

1. 常常抱怨生活、工作

「每天都在哀公司」、「三不五時喊自己好衰」,這類經常抱怨型的發文,其實是一種宣洩情緒的方式。心理學家認為,這些人沒有找到正向紓壓管道,只能靠社群「找共鳴」,但長期下來容易讓自己陷在更大的負面循環裡。

2. 過度的自我比較

有些人一看到別人出國、升職或戀愛,就會發出「又輪不到我」、「別人都在往前走」這類言論。這其實反映了他們內心的不安全感。心理學研究顯示,過度在意比較,會加重焦慮與低自尊。

3. 含糊的負面暗示文

「唉,一切都是命」、「算了,沒什麼好說的」——這種看似隨口的「emo 文」,其實是求安慰的訊號。心理學上稱為「模糊性表達」,發文的人想要別人來關心,但又不敢直接說出口。

心理小提醒
看到朋友總是這樣發文,與其嫌他「又在演」,不如想想他可能真的需要幫助。你可以嘗試私下關心,或者鼓勵他用更健康的方式紓壓。至於自己,也要小心不要養成「靠抱怨紓壓」的習慣,否則只會讓臉書成為你的負能量回音室。

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▲從挑房間就可測出你潛在性格。(圖/Unsplash,以下同)

 

現代人越來越社會化,通常人前人後是兩個樣,你平常表現出來的樣子,是真實的你嗎?《小紅書》上的挑房間心理測驗,測過的網友都說準,秒測你的潛在性格。

Q:以下有4種房間,憑直覺你會挑哪間呢?

A.房間空無一人

B.房間裡有一群陌生人,看起來相談甚歡

C.房間裡有很多熟人,但是沒有人在說話

D.自己父母在房間裡

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選擇A的你 孤獨要強

選擇空無一人的房間,代表你不喜歡被別人打擾,也不喜歡別人來打擾你,生活中常遇到的好意,通常會被你下意識拒絕,很容易給人冷漠感,讓人很難走進你的心裡面。你的成功通常都需要靠自己的力量達成,不希望他人插手或幫忙,和朋友相處你也容易壓抑自己的情緒,為求達到目標你可以做很多事情。

選擇B的你 外向開朗

你喜歡熱鬧,更愛和他人打交道,對於任何新鮮事物,擁有良好的適應能力,即便是陌生人你也願意進去,代表你交朋友方面非常主動,在任何關係中,你都希望能成為主導者。選擇這個房間意味著你不管在職場或是學校,都很容易交到朋友,並且能夠互相幫忙、彼此成就。

選擇C的你 很需要安全感

你不會輕易進入一個陌生環境,未知的領域讓你沒有安全感,圍繞在你身邊的好友,都是認識很久的麻吉,你認為朋友在精不在多,根本不想去拓展新的關係。你很依賴現有人際關係,做任何決定都希望朋友能幫你出意見,你很在意他們的看法。

選擇D的你 保守穩重

你的行事作風偏保守,從你的潛意識來看,你認為自己還不夠成熟,所以當你遇到問題時,最先想到的是父母,你很依賴他們,沒辦法憑著自己力量過生活。雖然說有父母的照顧是好,但缺點是較容易養成依賴心而不夠獨立,因為總有一天你需要自己成長。

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