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Post by @i_lovememe520View on Threads
輕度憂鬱的人，
通常會有「3句口頭禪」
希望你一句也沒有說過。
這不是診斷，
也不是給誰下標籤，
而是很多人在情緒低潮時，
不自覺會說出口的話。
如果你或你身邊的人，
常常出現這些句子，
也許只是心真的累了。
①「我沒事」
明明很累、很煩、很委屈，
卻還是習慣說一句：我沒事。
不是因為真的沒事，
而是已經不知道該怎麼解釋自己的感受。
②「都可以 / 隨便」
對很多事情失去想法與期待，
不是沒主見，
而是提不起勁去選擇。
當一個人連「想要什麼」都懶得想，
往往是情緒能量已經很低。
③「算了」
不是放下，
而是放棄表達。
算了的背後，
常常藏著一句沒說出口的話：
「反正說了也沒用。」
🌱 溫柔提醒
如果你偶爾說過，
不代表你有問題；
如果你最近常常說，
也不代表你很脆弱。
只是心可能在提醒你：
你需要被好好對待一下了。
你不必立刻變好，
也不用勉強正能量，
只要願意多關心自己一點，就夠了。
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